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有机西兰花白豆汤

材料

2-3 个西兰花 (约600g) 切片 1 个洋葱,切碎 15安士罐装 白芸豆(沥干) 2 个蒜头,切片 2 1/2 个鸡汤精华 2 汤匙橄榄油 少许盐和胡椒 建议配料 1 汤匙松子 1/2 安士碎芝士

做法

  1. 1: 薄切洋葱

  2. 2: 洗净,切西兰花

  3. 3: 炒洋葱

  4. 4: 添加白豆

  5. 5: 加入高汤

  6. 6: 慢火煮 20 分钟

  7. 7: 西兰花用开水煮至呈鲜绿色

  8. 8: 冷却备用

  9. 9: 洋葱和白豆汤

  10. 10: 添加青花菜

  11. 11: 搅拌汤

  12. 12: 西兰花白豆汤

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( 创建于2016-09-01 )

西兰花怎么做好吃

小知识

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