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白汁烧鸡贝壳粉

材料

200克贝壳意粉,200克鸡胸肉,1/2个洋葱,2片丁香,1片月桂叶,2升牛奶,125克面粉,125克牛油,1汤匙洋芫茜,切碎,1/2茶匙豆蔻,1/4茶匙盐,1/4茶匙黑胡椒粉

做法

  1. 1: 把锅内的水煮沸,放入贝壳粉,根据包装袋的指引把贝壳粉煮熟,捞起沥干备用

  2. 2: 用盐及胡椒粉为鸡肉调味

  3. 3: 中火烧热平底锅,落油,煎鸡胸肉至两边呈金黄色

  4. 4: 放入摄氏180度焗炉,烤8-10分钟直至熟透

  5. 5: 用丁香及月桂叶包裹洋葱

  6. 6: 把洋葱球放在锅内,加入牛奶,慢煮20分钟

  7. 7: 把牛油加入平底锅,煮溶,慢慢加入面粉煮成粉糊

  8. 8: 把洋葱丶丁香及月桂叶捞走,牛奶慢慢倒进粉糊,搅拌至幼滑不起粒

  9. 9: 用隔筛把酱汁隔进锅内,慢火煮热

  10. 10: 加入豆蔻丶盐及胡椒粉,再煮30分钟

  11. 11: 鸡胸肉切片放在贝壳粉上

  12. 12: 淋上酱汁, 洒上洋芫茜碎,即可上碟

( 创建于2016-09-01 )

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