青奶酱菇鸡义大利面〞低热量的青酱作法
材料
做法
鸡胸肉切适口大小，加水抓码一下，让鸡肉吸收水份
九层塔叶、熟松子、蒜头、帕马森乳酪粉、盐及低脂牛奶全部倒入果汁机中，搅打成青酱备用
取一深锅加水、盐，放入义大利面煮熟
热锅加少许油，倒入鸡胸肉煎至半熟，再加入秀珍菇炒熟
倒入义大利面及青酱续煮均匀即可
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创建于2016-06-21
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鸡胸肉切适口大小，加水抓码一下，让鸡肉吸收水份
九层塔叶、熟松子、蒜头、帕马森乳酪粉、盐及低脂牛奶全部倒入果汁机中，搅打成青酱备用
取一深锅加水、盐，放入义大利面煮熟
热锅加少许油，倒入鸡胸肉煎至半熟，再加入秀珍菇炒熟
倒入义大利面及青酱续煮均匀即可