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鲜虾蕃茄炖饭

材料

义大利米(不用洗) 200g,虾子 300g,蕃茄 1颗,洋葱 1/2颗,蒜末 1大匙,九层塔 适量,<高汤材料> :,虾头虾壳 全部,蕃茄 2颗,洋葱 1/2颗,红萝卜 1/2条,青葱 2只,白酒 1大匙,水 1200c.c,<调味料> :,橄榄油 适量,白酒(没有可省略) 50c.c,虾高汤(热的) 600~800c.c,蕃茄糊 4大匙,无盐奶油 20g,黑胡椒 适量,百里香 适量,起司粉

做法

  1. 1: 【虾高汤作法】 蕃茄切大块、红萝卜切大块、青葱切段备用。

  2. 2: 热锅不加油,放入虾头虾壳炒至变色,香气传出。

  3. 3: 加入白酒翻炒,加入蕃茄、洋葱、红萝卜、青葱和水,大火煮滚后(若有浮沫就捞掉),转小火盖锅焖煮30~40分钟。

  4. 4: 过滤后,即成虾高汤。

  5. 5: 【炖饭作法】 蕃茄去皮切成小丁、洋葱切小丁、九层塔切碎备用。

  6. 6: 虾仁洗净擦乾,用盐巴和黑胡椒抓醃一下备用。 起热油锅,放入虾仁煎熟后取出备用。 原锅加入橄榄油,再放入洋葱略炒即可(不要炒到变色),再加入蒜末爆香。

  7. 7: 加入蕃茄丁拌炒,再加入义大利米翻炒(翻炒米粒发热,摸起来会烫),加入白酒炒至干爽、酒精挥发。

  8. 8: 分次一大汤勺一大汤勺加入高汤,每加一大汤勺就要不断翻炒米粒至水分完全吸收后,再加入一大汤勺翻炒至干爽,直至高汤用完(过程中要不断搅拌,时间约15∼20分钟)【此时可以试试米粒的软硬度,若吃不惯还有米芯或觉得米粒太硬的话,就盖上锅盖焖煮3∼5分钟,但期间还是要偶尔掀盖翻炒搅拌一下,以防沾锅。】

  9. 9: 加入蕃茄糊翻炒均匀。

  10. 10: 熄火,加入奶油、黑胡椒、百里香、九层塔碎和起司粉搅拌均匀。

  11. 11: 盛盘后,放上作法(3)的鲜虾,再洒上少许起司粉即完成。

( 创建于2016-06-21 )

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