< 心食谱 菜谱大全 >

**和风芝士肉丁米披萨~低脂版•̀ᴗ-✧

材料

寿司紫菜 2片,日本珍珠(已煮熟放凉) 1.5碗,寿司醋 1汤匙,杂菜豆 1/2碗,瘦肉(切粒) 120克,低脂Mozzarella芝士 适量,CookingSpray 少许,低钠豉油 2茶匙,黑椒粉

做法

  1. 1: 预备材料: 煮好饭后放凉,拌入寿司醋备用。将猪肉粒用醃料醃约10分钟。

  2. 2: 热镬加入cooking spray,放入猪肉粒及杂菜豆炒至熟透,备用。

  3. 3: 将2片紫菜舖平,平均舖上寿司饭。

  4. 4: 再舖上炒香肉丁及杂豆。

  5. 5: 最后舖上适量芝士碎。

  6. 6: 用光波炉摄氏175度焗约20分钟至芝士微微焦面。

  7. 7: 即成。"超简易又能清冰箱"٩(●ᴗ●)۶♬

( 创建于2016-06-21 )

披萨的做法

小知识

相关食物