< 心食谱 菜谱大全 >

麻辣花椰菜心

材料

绿花椰菜心 一支,蒜蓉酱 少许,香辣红油 一匙,蚝油 少许,砂糖 少

做法

  1. 1: 买回来绿花椰菜将梗切下,

  2. 2: 削去硬皮后

  3. 3: 先切段后切片加上少许盐醃制去色脱水沥干(约15分钟) 拌上调味料后约10分钟即可(时间久些会更入味)
（ 创建于2016-06-21 ）

花椰菜的做法

菜心怎么做好吃

小知识

相关食物