[懒一人] 鸡排茶渍饭

1: 烤盘放上锡箔纸, 下一点点油

2: 把鸡排放上锡箔纸

3: 放进烤箱以250度, 烤5-10分钟

4: 乌龙茶包备用

5: 倒8分满温水至杯子中, 以中高火微波3-4分钟

6: 放进茶包, 盖上杯盖, 泡5-10分钟至茶味道出来

7: 把烤至7分熟的鸡排, 回锅, 煎香

8: 茶渍料理包备用

9: 把鸡排切开, 放在米饭上, 倒入茶渍料理包

10: 再把泡好的茶倒入