鱿鱼黑米面

1: 将蒜、辣椒、洋葱切成粉末状，放入平底锅与橄榄油拌炒10分钟，将番茄碎末放入一起拌炒，并加入巴西里叶碎末，闷煮15分钟。

2: 放入黄红青椒及鱿鱼，直到煮熟。

3: 将黑米面放入水里3分钟，将热水全部倒掉。

4: 将所有料与黑米面混一起，加适量的盐、胡椒、橄榄油。