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超简单焗烤之南瓜鸡肉花椰菜

材料

南瓜(中) 半颗,鸡肉 200g,花椰菜 半颗,起司片(条) 适量,椒盐

做法

  1. 1: 将南瓜用电锅蒸熟压成泥,花椰菜烫熟,鸡肉可先用椒塩醃5分钟(没时间不醃,烫熟洒上椒盐也可)烫熟备用

  2. 2: 将南瓜泥铺底层,旁边放上烫熟的花椰菜,南瓜泥上面铺上鸡肉,鸡肉上面铺上起司片或乳酪丝,放入烤箱3〜5分钟即完成

  3. 3: 表面起司融化就可以囉

( 创建于2016-06-21 )

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