三文鱼 三块,蒜蓉 随意,姜蓉 随意,盐 适量,橄榄油 适量,黑椒碎 适
1、用一个平底镬落少许油，将三文鱼煎至金黄色，八成熟可以。
2、将鱼放入烤盘，洒上蒜蓉，姜蓉，盐，黑椒碎，油。放入烤箱400°F，10 分钟即可。