菠菜 ４０ｇ,腰果 ２０ｇ,帕马森起司粉 ２０ｇ,柠檬汁 １大匙,橄榄油 ３大匙,盐、黑胡椒粉 各１小匙,大蒜 １
1: 菠菜洗净切细，把所有材料加到果汁机或调理机通通打成泥就完成囉！ 直接拿来抹吐司煮义大利面或炖饭都超美味♡