左宗棠鸡
材料
鸡胸肉 200KG,蛋白 1颗,太白粉 1大匙,辣椒 1支,姜末 1小匙,葱(或绿花椰菜) 1支,①盐、白胡椒 适量,②番茄酱、细纱糖、白醋(水3大匙、酱油1小匙) 1大匙,③米酒(1小匙)、香油(1/2小匙) 酌
做法
1、鸡胸肉切小块,抹上蛋白及适量调味料①盐、白胡椒,沥除多余蛋白,裹上太白粉,放进170℃的油锅中炸熟,捞起沥干油,备用。
2、辣椒去籽切片、葱切段,调味料②番茄酱、细纱糖、白醋(水3大匙、酱油1小匙),放入碗中拌匀,备用。
3、以1大匙油起油锅,放入辣椒片、葱段、姜末爆香,再加入调味料②和炸过的鸡胸肉快速拌炒均匀,最后加入调味料③米酒(1小匙)、香油(1/2小匙)略炒后,即可起锅。
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创建于2016-07-07
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