周五清冰箱料理:家常炒泡面
材料
做法
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1: 蛋先煎成蛋皮后切成丝,也将所有的食材切丝备用
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2: 将肉丝下锅煎熟,因为醃料已经有油份,所以锅底可以不用加油。
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3: 将肉丝取出,下一汤匙的油爆香蒜末、洋葱丝。
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4: 蒜香飘出时,红萝卜下锅炒,红萝卜含脂溶性维生素,过油后才能使维生素释出,更容易使人体吸收。
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5: 另起水锅,将泡面烫熟。
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6: 剩下的青菜下锅炒熟。
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7: 所有的青菜炒熟后,泡面、蛋丝和酱料一起下锅拌炒,如果太干可以加一到两汤匙的水,拌炒后即可起锅。
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创建于2016-06-21
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