电锅料理高纤高营养时蔬鸡肉炊饭

1: 将南瓜、芋头、鱼丸切成你喜欢的大小块备用。

2: 鸡胸肉切小块加一点酱油香油抓醃备用，同时把蒜头压扁去壳切末备用！我蒜头用了很多喔！所以很香！蒜头对身体很好！大家多吃点呀！

3: 将大同电锅插电，外锅放半杯水，倒入油、蒜头炒香，接着倒入南瓜、芋头拌炒一下！再丢醃好的鸡胸肉&酱油进去拌炒。

4: 将洗好泡过水的米丢进去搅拌一下，内锅水我加了2.5杯，铺上菇菇，外锅加一杯半的水，盖锅，等跳起来闷个十分钟就可以开动啦！