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[小啄]黄鸟咖哩粉之咖哩饭

材料

黄鸟咖哩粉 15~20g,洋葱 0.5~1颗,大蒜 5瓣,姜 一点,马铃薯 1.5~2颗,肉块(鸡腿肉均可) 120g,其余蔬果(如玉米笋胡萝卜等) 适量,高汤/水 800cc,鲜奶 视喜好添加,苹果 视喜好添

做法

  1. 1: 万事起头难,备料先!将喜欢吃的蔬菜与肉品,洗净切块。要注意,需把可炖煮的蔬菜(玉米笋 马铃薯 胡萝卜等)与容易软化的蔬菜(花椰菜 白菜等)分开,之后需在不同的时间放入

  2. 2: 蒜头 跟油放入平底锅开火,让油慢慢热,提升蒜头的香气,放入一小匙咖哩粉与洋葱,转中火拌炒,待其软化,变成焦糖色。此步骤需要较久的时间,且需一直待在锅边,避免烧焦。

  3. 3: 洋葱完成后,先下肉类,待四面都煎的金黄后,再放入要炖煮的蔬菜,一并翻炒。

  4. 4: 最后,加入高汤,盖上锅盖炖煮,此时的咖哩口感清爽类似汤品,待炖煮20分钟左右,马铃薯的淀粉释出,会逐渐让酱汁浓稠,此时的味道会类似印度咖哩般的香辣自然。若要变成我们习惯的咖哩口味,可将苹果泥与牛奶 白糖放入,视喜好调整比例,就是我们所熟悉的日式咖哩,也可考虑放入椰奶 香茅等,则是南洋风味的咖哩。

  5. 5: 当水收到剩2/3~1/2时,可以加入其他较易软化的蔬菜,再滚一次后,就可以起锅吃饭了!

( 创建于2016-06-21 )

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