< 心食谱 菜谱大全 >

樱桃鸭胸衬义式老醋青木瓜沙拉

材料

野鸭胸 400g,黑芝麻 5g,核桃 10g,青木瓜 60g,干燥草莓 5g,香菜 5g,花生 10g,义式陈年油醋 35g,初醡橄榄油 70

做法

  1. 1: 将豪野鸭胸割花

  2. 2: 洒上盐,黑胡椒调味

  3. 3: 一平底锅小火将鸭皮煎脆,(不放油让鸭皮本身油酯释放出来)后翻面,离火,让平底锅余温煎熟他(鸭胸回温至五分熟)洒上黑芝麻

  4. 4: 青木瓜刨片后切细长丝,拌入香菜碎,陈年老醋,花生碎,盐,黑胡椒调味,取一磁盘依序摆上青木瓜沙拉,切薄片鸭胸,淋上初醡橄榄油,洒上干燥草莓,核桃碎完成

( 创建于2016-06-21 )

木瓜怎么吃

樱桃的营养

小知识

相关食物