影音示范超简单自制黄金泡菜自制团购美食

1: 将大白菜切块洗净沥干后,装入干净大塑胶袋中,加入1大匙盐后,袋子充饱气后,摇动袋子,将蔬菜和盐混合均匀后,静置10分钟.去除涩水后,放置在旁备用！

2: 将红萝卜切片后,起油锅爆炒ㄧ下.(加热的目的是为了破坏其中的酶,这种酶会影响维生素C的吸收)

3: 将剩余所有材料和炒好的红萝卜用果汁机打成泥状酱料,适量淋拌在脱生的蔬菜上,即可完成！