节气料理-惊蛰NO.1❤藜麦鸡胸肉沙拉❤
材料
橄榄油 25公克,红酒醋 15公克,柠檬汁 5公克,黑胡椒 适量,海盐 适量,藜麦 1米杯,熟食烟燻鸡胸肉 200公克,蔓越莓干 30公克,荷兰芹 2小瓣,洋葱1/4 颗,芽苗菜 适量,坚果碎（核桃、杏仁佳） 适
做法
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1: 准备和处理食材。藜麦泡水2小时，用煮饭功能煮熟-1杯米量的藜麦泡开后，加0.5-0.8米杯水 /鸡胸肉、荷兰芹切小丁/洋葱切小丁后泡冰水去辣味，滤水后备用。处理酱汁准备一玻璃瓶，将酱汁材料全部倒入，摇匀备用
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2: ❶食材全部拌一起。❷在拌好的食材内＋酱汁--拌匀即可。
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3: 再拌入芽苗菜， 春日感随来~~上桌前洒上坚果类，营养加分。
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创建于2016-06-21
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