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茄汁牡蛎炒蛋

材料

鸡蛋 3颗,牡蛎(1袋) 60元,蒜苗(斜切) 适量,圣女小番茄 15颗,洋葱(小型) 1颗,蒜末 4瓣,李锦记甘甜酱油 20cc,李锦记蒸鱼酱油 20cc,清水 200cc,番茄酱 2大

做法

  1. 1: 蚵仔用盐抓洗,并用清水冲洗多次,直到蚵壳沉淀; 沥干蚵仔,沾上适量太白粉(材料外)。洋葱逆纹切粗丝;番茄切对半

  2. 2: 取一炒锅,放入1大匙油 打散的鸡蛋,中大火煎至蛋液不流动后取出

  3. 3: 续原锅,放入爆香材料 改转小火翻炒至均匀接触油面

  4. 4: 待洋葱呈透状,倒入调味料 改转大火煮至水滚

  5. 5: 炒料的同时另煮一锅水, 水滚后关火,倒入作法1的牡蛎,泡至牡蛎表面呈不透状后捞起

  6. 6: 鸡蛋倒入炒锅翻炒,待吸附酱汁后,试味道? 请依家人的喜好调整口味。最后放入牡蛎及蒜苗, 轻轻翻匀即完成料理。

  7. 7: 营养美味~ 酸酸甜甜,大人小孩都喜欢!

( 创建于2016-06-21 )

牡蛎怎么吃

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