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茄汁鸡块

材料

鸡腿肉去骨 300g,蕃茄酱 2大匙,酱油 2小匙,砂糖 2小匙,日式美奶滋 2小匙,蒜末 1小

做法

  1. 1: 将鸡肉切成小块后.和所有调味料一起放入塑胶袋中抓匀.放入冰箱30分钟.

  2. 2: 再将醃好的鸡块直接倒入锅中.用小火慢慢煎熟即可.

  3. 3: 茄汁鸡块便当
（ 创建于2016-06-21 ）

鸡块的做法大全

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