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牛排特餐

材料

牛排 3块,番薯 2条,花椰菜 半颗,杏鲍菇 1条,芦笋

做法

  1. 1: 【煎牛排】热锅之后, 牛排放下去煎.等肉片开始渗血水, 五分熟左右再翻面.翻面之后, 牛排约八分熟时起锅.起锅前撒海盐、黑胡椒粒。(若想吃全熟, 可将牛排切小块, 再回锅煎成喜欢的熟度。)

  2. 2: 【花椰菜炒杏鲍菇】蒜头爆香,加入花椰菜炒香,加鲣鱼露(视个人口味),加点水,放入杏鲍菇拌炒,起锅前加点盐调味。【炒芦笋】蒜头爆香,放入芦笋,加点水防烧焦,起锅前加点盐调味。 【煎炸薯条】番薯切条状(不要太厚,比较容易熟)。煎到薯条变成金黄色,起锅前加点盐。

( 创建于2016-06-21 )

牛排的做法

小知识

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