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泰式绿咖哩椰汁牛

材料

牛肋条(或牛肉片) 350g,茄子 1条,蒜末 1大匙,洋葱 1/2颗,小蕃茄 12颗,干燥柠檬叶 6片,辣椒 1只,九层塔 1把,<调味料> :,椰奶 400c.c,绿咖哩酱 2大匙,鱼露 1大匙,糖 2茶

做法

  1. 1: 牛肋条洗净后用厨房纸巾擦乾,切除白色脂肪后(白色脂肪要留下),再切成大块备用。 茄子切成滚刀块、洋葱切大块、小蕃茄对切、九层塔摘取嫩叶后洗净、辣椒斜切片备用。

  2. 2: 起一锅热水,水滚后放入牛肋条汆烫至变色后,捞起冲冷水,洗净表面杂质备用。【牛肉事先汆烫过,之后烧煮时就不用再捞浮沫、浮渣了。】

  3. 3: 取一炒锅,将牛肉的白色脂肪放入煸炒,炒至牛油出现后,取出残渣丢弃,留下牛油在锅内备用。(可以加一点点的炒菜油,让牛油更快炒出)

  4. 4: 续上锅,用锅中内的牛油炒香洋葱,再放入蒜末爆香。

  5. 5: 加入牛肋条翻炒至香气传出,再加入茄子、蕃茄炒5分钟。

  6. 6: 加入绿咖哩和少许水拌炒均匀后,再加入椰奶、鱼露、糖、柠檬叶煮滚后,盖锅小火焖煮30~40分钟。【若不想浪费瓦斯的话,可以在此步骤将调味料煮滚后,整锅移入电锅,外锅放一杯水,按下开关,蒸煮至开关跳起后即完成。】

  7. 7: 最后起锅前加入辣椒和九层塔拌匀即完成。

( 创建于2016-06-21 )

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