无盐 -鲑鱼蒜香马铃薯(黄帝豆)义大利面
材料
马铃薯 1颗,干迷迭香 少许,椰子油 少许,黑胡椒粒 少许,黄帝豆 8颗,蒜头 5颗,洋葱 1/4颗,粗长葱 半根,小蕃茄 6颗,芹菜 1根,鲑鱼 1小块,柠檬 1/4颗,义大利面 2人份,鲜乳 2大
做法
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1: 先将马铃薯和黄帝豆煮熟。然后将马铃薯加入椰子油、黑胡椒粒、干迷迭香混合入味。
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2: 食材(鲑鱼已事先煎八分熟放入烤箱备用，使用一个汤锅煮义大利面)
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3: 先将蒜头和洋葱炒香
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4: 依序加入粗长葱、小蕃茄和煮熟的黄帝豆翻炒
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5: 再加入已经入味的马铃薯翻炒。再加入芹菜。
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6: 加入煮熟的义大利面混合，加入2大匙牛奶拌匀。即可起锅。
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7: 摆盘完成
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创建于2016-06-21
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