< 心食谱 菜谱大全 >

Mimi♥白酒鲔鱼肚【鲜食家】

材料

州记行-鲔鱼皮腹油切块 1片,洋葱 1/4颗,小番茄 6颗,迷迭香 3束,香菜 少许,盐 适量,黑胡椒 适量,美丽媞妮初榨橄榄油 4大匙,白葡萄酒 100cc,水 50c

做法

  1. 1: 先将冷冻的鲔鱼肚解冻,在皮面划格纹,这样会比较快熟与好入味。

  2. 2: 整片抹上冷压初榨橄榄油、盐、黑胡椒,醃10分钟。

  3. 3: 洗净小番茄、迷迭香及香菜,洋葱切丁备用。

  4. 4: 准备20cm平底锅,中火热锅后倒入油,放入洋葱丁及小番茄,炒1分钟。

  5. 5: 将鲔鱼肚及迷迭香放入,鱼皮面朝下,煎2分钟。

  6. 6: 将鱼翻面,倒入白酒及水后加盖,煮4分钟后再翻面,离火。

  7. 7: 撒上黑胡椒,点缀迷迭香及香菜,即可整锅上桌。

( 创建于2016-06-21 )

鱼肚的做法

相关食物