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青酱海鲜拉面

材料

青酱 尔大瓢,蒜头 三粒,洋葱 一颗,绿花椰菜 一把,蟹肉棒 一盒,鲜虾 一斤,章鱼 两只,拉面 两片,橄榄油 适量,鸡粉 适量,糖 适

做法

  1. 1: 步骤1 花椰菜先烫好备用

  2. 2: 步骤2 虾子和章鱼也要先烫过备用

  3. 3: 步骤3 拉面先煮过 但不要太熟 煮好后再入冰水 捞起备用

  4. 4: 步骤4 蒜头先炒香后再加入洋葱 把洋葱炒香 在加入虾子和章鱼 步骤5 加入 青酱 拉面 和少许水 鸡粉 糖 拌炒

  5. 5: 步骤6 最后熄火 加入花椰菜拌炒 就大功告成
（ 创建于2016-06-21 ）

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