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全麦菠萝面包(减低热量版)

材料

高筋面 320g,全麦面粉 80g,细砂糖 40g,盐 4g, 50g,水 210g,速发酵母粉 4g,植物油(玄米油) 40g,无盐奶油 75g,细砂糖 60g,蛋 50g,高筋面粉 180

做法

首先先来做菠萝皮: 室温软化无盐奶油与细砂糖先拌匀,再用电动打蛋器打至泛白丝绒状

再将蛋分3~4次加入拌匀,最后将高筋面粉过筛加入,用刮刀压拌

用保鲜膜包覆起来,置入冰箱冷藏备用

面包做法:材料[A]放进搅拌机拌至可撑出薄膜

取出面团并略滚圆,放入抹薄油的锅中并盖上湿布,直至基本发酵完成~~面团会膨胀2~3倍大,且手指沾面粉搓面团中央,其孔洞不易回弹即完成

桌上撒些面粉,取出面团并轻压排气,并分割成12份且滚圆

将步骤3的菠萝面团分成12份并滚圆,桌上适时撒些面粉,将面团压平后用杆面棍杆平并覆蓋在步骤6面包面团上(需完整包覆面团,除面包面团底部外),用刀子交错轻切刀痕,或用菠萝面包压纹器压纹

静置待面团膨胀2倍大,即完成最后发酵,刷上分量外的蛋液,送进预热180度C的烤箱,烤20~25分钟左右即可

( 创建于2016-06-21 )

面包的做法

低热量食谱

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