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台式蒸鱼(LC无水蒸鱼法) @苏发福日记

材料

鲜鱼 1只(约500克),葱白切大段(舖底用) 3根,葱绿切丝 2-3根,辣椒切丝 适量,姜切丝 适量,姜切厚片(醃鱼使用) 适量,米酒(醃鱼使用) 1大匙,白胡椒(醃鱼使用) 适量,板豆腐 1大块,炒菜油 2大匙,酱汁:生抽(酱油) 3大匙,酱汁:蚝油 1.5大匙,酱汁:镇江醋 1.5大匙,酱汁:麻油 1大

做法

  1. 1: 鱼洗净,二面拍打米酒及洒上适量胡椒粉,将姜片塞入剖开的鱼肚及腮的位置,鱼身划几刀,醃置半小时后擦干备用 鱼洗净,二面拍打米酒及洒上适量胡椒粉,将姜片塞入剖开的鱼肚及腮的位置,鱼身划几刀,醃置半小时后擦干备用

  2. 2: 板豆腐切大片(厚度约1.5公分),长宽不用太细,可以切大块

  3. 3: 将切好的豆腐舖在Buffet锅上,锅子不用先扫油,并在锅内放1大匙水

  4. 4: 准备酱汁,将准备食材中的酱汁全部混合成一小碗备用

  5. 5: 开中大火,待锅中的水滚出泡后,在豆腐上舖上葱白段 将鱼放上葱白段,关盖

  6. 6: 以中大火烧4分钟,转小火再烧3分钟,之后闷约2分钟后开盖 倒掉锅中多余的水(豆腐已吸收鲜鱼汁,剩下的豆腐汁,若不倒掉,豆味太浓)

  7. 7: 酱汁全部平均淋入,开中大火烧滚酱汁

  8. 8: 另备一小锅,烧滚2大匙油 将葱丝、姜丝及辣椒丝舖在鱼身后,将滚油淋上(一定要听到吱吱的声音),完成。

( 创建于2016-06-21 )

蒸鱼的做法

小知识

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