西式。低热量南瓜浓汤
材料
做法
将南瓜外表洗净，去除籽并切成块状备用。
将南瓜块加入高汤中，煮约10分钟至软。
将南瓜捞入漏网中，用汤匙将南瓜压成泥并将纤维过滤倒回锅中。
将南瓜泥和高汤和均匀，加入些些许橄榄油、盐、黑胡椒粒和洋香菜，汤滚即完成。
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创建于2016-06-21
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将南瓜外表洗净，去除籽并切成块状备用。
将南瓜块加入高汤中，煮约10分钟至软。
将南瓜捞入漏网中，用汤匙将南瓜压成泥并将纤维过滤倒回锅中。
将南瓜泥和高汤和均匀，加入些些许橄榄油、盐、黑胡椒粒和洋香菜，汤滚即完成。