蔬果鸡肉沙拉
材料
蛋 1颗,荔枝 3颗,坚果类 适量,选择自己喜欢的 适量,牛蕃茄 1颗,柠檬汁 5ml,黑胡椒粒 适量,红辣椒(可不加) 少许,香菜 少许,螺旋面 50g,蕃茄红酱 20g,黑胡椒粒 少许,义大利香料 少许,有机鸡胸肉 2小片,黑胡椒粒 少
做法
1、蔬果清洗后，放入冰水增加脆度。
2、煎鸡肉呈金黄色即可。
3、牛蕃茄切丁后调味。螺旋面煮熟后拌红酱和香料即可。
4、摆盘完成。
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创建于2016-07-14
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蛋 1颗,荔枝 3颗,坚果类 适量,选择自己喜欢的 适量,牛蕃茄 1颗,柠檬汁 5ml,黑胡椒粒 适量,红辣椒(可不加) 少许,香菜 少许,螺旋面 50g,蕃茄红酱 20g,黑胡椒粒 少许,义大利香料 少许,有机鸡胸肉 2小片,黑胡椒粒 少
1、蔬果清洗后，放入冰水增加脆度。
2、煎鸡肉呈金黄色即可。
3、牛蕃茄切丁后调味。螺旋面煮熟后拌红酱和香料即可。
4、摆盘完成。