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醋梅膏酱汁牛排

材料

牛肉片 2片,地瓜 1颗,绿花椰 2朵,红萝卜 1/2条,红黄彩椒 各取1/5片,玫瑰盐 少,健康厨房黄金玄米油 1中匙,【玩主义】陈醋老梅膏 1中匙,酱油 1小匙,香油 少许,蒜头 1

做法

  1. 1: 将时蔬食材冲洗干净

  2. 2: 将彩椒切细丁状,将地瓜与红萝卜及绿花椰放入电锅蒸煮

  3. 3: 准备牛肉片及蒜片

  4. 4: 使用健康纯净的【健康厨房黄金玄米油】1中匙入锅热油

  5. 5: 将蒜片煎的焦黄,让蒜片的香气释出

  6. 6: 再放入牛肉片香煎,稍微熟立即翻面..

  7. 7: 将肉片摆盘玫瑰盐,并把地瓜、绿花椰和胡萝卜片放入盘中装饰

  8. 8: 另外将彩椒丁放入煎牛排剩下的油品拌炒

  9. 9: 再加入适量的香油、酱油及陈醋老梅膏均匀拌炒

  10. 10: 浓浓的梅香酱汁完成

  11. 11: 把酱汁淋至牛排上层...完成一道健康的排餐囉!

  12. 12: 请加入味全粉丝团~ https://www.facebook.com/weichuan.mywei

( 创建于2016-06-21 )

牛排的做法

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