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迷迭香烤鸡腿

材料

鸡腿(去骨) 250g,莱姆柠檬 1颗,迷迭香(干燥新鲜的都可) 2束,蒜头 3颗,黑胡椒粒 少许,红胡椒粒 少许,海盐 少许,橄榄油

做法

  1. 1: 醃肉先! 加入橄榄油捣碎的黑胡椒粒&红胡椒粒和干燥迷迭香,蒜头,少许海盐调味。 开始帮鸡腿做SPA(搓揉压挤)约莫10分钟,封上保鲜膜置入冰箱睡一夜(鸡腿)Tip1.市场买回的鸡腿肉记得要先洗过擦干在进行醃制的步骤Tip2.鸡腿肉背面可用刀划开几处,会更容易入味ohTip3.个人喜欢加入少许的酱油和米酒,煎烤时的风味会更丰富,颜色也会比较漂亮ㄡ 把鸡腿从冰箱唤醒,稍微抓捏一下剔除大蒜跟部分香料备用,中火热锅&开煎!这个步骤不是要把鸡腿给煎熟,两面煎过上色后即可。约4~8分钟Tip1.带皮的那面朝下先煎,约莫2~3分钟在翻看不用急,让鸡腿上色

  2. 2: 烤箱预热完成后,调整温度至200度烤个10~15分钟,带皮面朝上,烤到"金亮亮"筷子(叉子)搓的过去即可,上桌前挤点柠檬汁提味。Tip1.鸡腿肉厚薄不一,要熟的均匀需要花点时间照料,比较搞钢的方式可以用锡箔纸遮蔽薄的部位。

  3. 3: 三个步骤就搞定了,好像太容易了点,那我多贴张照片撑版面好了,你看看那个汤汁是不是很诱人 ^++++++^

( 创建于2016-06-21 )

烤鸡腿的做法

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小知识

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