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黑木耳麻油鸡汤.

材料

鸡肉块 一盒,高丽菜 1/2颗,老姜 1根,祥记黑麻油 30ml,黑木耳养生 300ml,米酒 170m

做法

  1. 1: 准备祥记黑麻油、黑木耳养生露、鸡肉块、高丽菜与老姜等食材。

  2. 2: 先将鸡肉块川烫至肉色由红转白,沥干水分后捞出备用。

  3. 3: 把老姜充分洗净后,分切成小片状备用。

  4. 4: 将已烫熟的鸡肉块与切片的老姜,先放入至电锅中。

  5. 5: 把洗净后的高丽菜叶,直接铺放在所有食材的最上层。

  6. 6: 依序倒入黑木耳养生露与米酒等食材,比例可依个人喜好调整。

  7. 7: 将祥记黑麻油直接淋洒在最上层,并稍微搅拌一下。

  8. 8: 外锅放入1杯水,待电锅跳起后,一道无油烟的滋补料理便完成。

  9. 9: 这样的烹调手法,虽有别于将老姜与鸡肉煸炒过的传统做法,但整体口感与风味,反倒更清淡与爽口,简便又健康!!

( 创建于2016-06-21 )

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