< 心食谱 菜谱大全 >

【泰山橄榄油】肠肠炒饭

材料

泰山橄榄油 一大匙,梅林辣酱油 三大匙, 一点点,盐 一点点,鸡蛋 两个,德式香肠 一条,港式香肠 一条,港式肝肠 一条,台湾香肠 一条,洋葱切丁 1/4杯,红辣椒切丁 1/4杯,青椒切丁 1/4杯,四季豆切丁 1/4杯,玉米笋切丁 1/4杯,燕麦 1/3杯,蓬莱长米1 2/3

做法

  1. 1: 准备好所有的材料,包含一瓶[泰山橄榄油]。米饭的部分,是共杯米,但是1.8杯的水,煮成。肠肠都切斜片。蔬食都切丁。

  2. 2: 倒下一大匙的[泰山橄榄油],把蔬食放下去炒,接着放鸡粉与盐调味,锅旁边的地方,打两颗蛋,做成蛋花。

  3. 3: 倒入煮好的米饭与肠肠,拌炒一下,再加入三大的梅林辣酱油,拌炒。

  4. 4: 炒好了~可以酌量加一些胡椒,因为我不知,所以没加~ 很香唷~

  5. 5: 这就是香喷喷的[肠肠炒饭]。泰山橄榄油获得国宝级健康美味双认证。 1.荣获西班牙CCPAE有机认证。保证新鲜纯度100%,符合CNS国家标准及欧盟品质规范。 2.西班牙皇家品尝师认证。高标通过西班牙皇家品尝师认证,新鲜品质有保证。 3.低温新鲜现榨。严选西班牙国宝级顶级品种,鲜得恰到好处3分熟橄榄,24小时内低温新鲜现榨。 4.橄榄多酚。完整保留单元不饱和脂肪酸75%、天然橄榄多酚是纯橄榄油的2.6倍,维持健康青春美丽。 5.适合生饮、凉拌、中温烹调。尽享五星级的皇家飨宴,天然的橄榄果香、口感清爽新鲜,完美引出食材好吃感、更增添美味!!

( 创建于2016-06-21 )

橄榄油的吃法

炒饭大全

小知识

相关食物