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高纤低卡养生饭_纤吃纤盈

材料

低卡珍珠米 100g,红色番薯 约100g,芋头 约100g,黄色番薯 约100g,白米 约200g,水 适

做法

  1. 1: 准备食材

  2. 2: 将芋头及番薯切丁，米及珍珠米用水洗过

  3. 3: 将全部的材料混合在一起

  4. 4: 加水至 淹过材料，放入电锅

  5. 5: 电锅跳起后，约在闷煮10分钟，即可。
（ 创建于2016-06-21 ）

养生早餐食谱

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