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【清蒸破布籽迦纳鱼】

材料

迦纳 1尾,破布籽 3大匙,姜片/葱段 少许,姜 一块,葱 2根,辣椒 1根,蒜头 3瓣,米酒/盐 少许,沙拉油 1匙,味淋 1匙,酱油 1

做法

  1. 1: 准备所有材料。姜及葱和辣椒都切成丝。

  2. 2: 鱼清洗干净后使用餐巾纸擦干。盘子上放些姜片及葱段,鱼身各斜切三刀(帮助蒸熟及入味),再淋上少许米酒撒一点海盐,放上姜片及葱段,用蒸炉大火蒸6分钟。第一次蒸好的鱼,将盘子上的汤汁及葱姜倒掉不要(可去腥)。

  3. 3: 蒸鱼的同时,使用酱汁锅热油后,加入葱姜辣椒及蒜头爆香(保留一些葱丝及辣椒丝最后用),再加入味霖及酱油煮出香气。

  4. 4: 蒸好第一次的鱼,倒掉汤汁后,加入破布子(破布子酱汁)及少许姜丝及辣椒丝,用大火蒸7-8分钟。

  5. 5: 煮好的葱姜酱汁。

  6. 6: 鱼蒸好后,趁热淋上葱姜酱汁即完成。

  7. 7: 一口鱼肉,沾一口酱汁,趁热吃更好吃喔。

( 创建于2016-06-21 )

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