健康鹰嘴豆泥Hummus
材料
做法
把鹰嘴豆,柠檬汁,盐,水,油一起放入食物调理机(或果汁机) 搅拌。搅起来会是很干硬的豆泥。豆泥很浓的话可以加水或鹰嘴豆can内的水。
味道可以适当地调整,如酸味和咸味
可以用青瓜,红萝卜,西芹等蔬菜沾用.
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创建于2016-06-21
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把鹰嘴豆,柠檬汁,盐,水,油一起放入食物调理机(或果汁机) 搅拌。搅起来会是很干硬的豆泥。豆泥很浓的话可以加水或鹰嘴豆can内的水。
味道可以适当地调整,如酸味和咸味
可以用青瓜,红萝卜,西芹等蔬菜沾用.