[趁热品尝]元气白芦笋[小心上瘾]
材料
做法
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1: 取出白芦笋,先泡水10分钟~回春,接着削去外表粗老纤维,切成一口长度。
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2: 通心粉用锅煮至8分熟~沥干备用
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3: 平底锅制作酱汁-热锅+油+徐徐的加入低筋面粉,一边搅拌避免烧焦,加入一杯水调匀
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4: 接着~放入鸡胸肉炒至变白+蒜末+白芦笋快炒2~3分钟+盐调味,加入通心粉拌炒+鲜奶1杯+水1杯,盖上锅盖闷煮入味
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5: 盛入容器,铺上起司,烤香焗烤10分钟~准备[趁热享用]起油锅,
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创建于2016-06-21
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