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[塔吉锅] 清炖蔬食

材料

番茄 1颗,杏鲍菇 2朵,花椰菜 2分之一朵,玉米笋 3枝,美白菇 半包,盐 少许,胡椒 少

做法

  1. 1: 番茄切块、杏鲍菇切片、花椰菜用成小朵（去外面老皮）、玉米笋切成３段，料备齐后，一一铺平到锅子里

  2. 2: 铺好后，加了约米杯一格的水，盐巴和胡椒也洒一些调味

  3. 3: 盖上锅盖，约闷煮15~20分钟，就完成了

  4. 4: 汤头很鲜甜，但是花椰菜因为过热有变黄，可以切小多些，或是替换高丽菜，菇类很快就熟了，是ㄧ道健康的料理，推荐给大家
（ 创建于2016-06-21 ）

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