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低热量蒜香雪白菇。by克莉丝塔

材料

雪白菇 1包,鸿喜菇 1包,蒜头(大颗) 2-3瓣,辣椒 2根,蚝油 约2/3大匙,糖 少许,义大利香料 少

做法

  1. 1: 准备食材:雪白菇、鸿喜菇各一包。蒜头、辣椒洗净备用

  2. 2: 菇类切去尾端，稍微清洗 一下。蒜、辣椒切末，备用。

  3. 3: 热锅先不加油，先将菇类炒一下让其出水、出味。变软后捞起备用，并将多余水分倒掉。

  4. 4: 原锅热油，并将蒜、辣椒爆香。

  5. 5: 加入菇类及调味料拌炒后即可盛盘。

  6. 6: 最后再洒上义大利香料或新鲜香草(切末)，完成。
（ 创建于2016-06-21 ）

低热量食谱

小知识

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