< 心食谱 菜谱大全 >

黑麦养生锅

材料

老姜 .,蘑菇 .,杏鲍菇 .,红枣 .,当归 .,枸杞 .,玉米 .,大白菜 .,板豆腐 .,菠菜 .,魔芋 .,调味:麻油 .,调味:黑麦汁 .,调味:和露酱油(昆布香菇)

做法

  1. 1: ［火锅基底］1:杏鲍菇、磨菇切花2:麻油、老姜爆香拌炒菇菇3:水:黑麦汁＝2:1、加红枣、当归炖煮约半小时

  2. 2: 1:玉米、大白菜、板豆腐加入基底汤料炖煮2:适当调入~和露酱油(昆布香菇)

  3. 3: 1:最后加上蒟蒻、绿色蔬菜、枸杞2:蔬菜熟了即可熄火、起锅
（ 创建于2016-06-21 ）

养生食谱

小知识

相关食物