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低热量沙拉酱

材料

马铃薯 1个,水 200cc,蕃茄酱 3大匙,蜂蜜 2大匙,柠檬汁 2大匙,冷压橄榄油 3大匙,红甜椒粉 1小匙,盐 少许

做法

  1. 1: 全部材料

  2. 2: 马铃薯洗净去皮切小块状，加入200cc的水煮熟，放凉备用

  3. 3: 将作法1及所有材料放入调理机，一起搅打(约1分钟)致浓稠状即可

  4. 4: PS: 装袋储存、使用皆方便
（ 创建于2018-03-02 ）

沙拉的做法

低热量食谱

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