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啤酒高丽菜炖肉[深夜食堂x鲜食家]

材料

梅花肉块 650g,高丽菜 半颗,马铃薯(小) 3个,番茄 3个,杏鲍菇(大) 2根,凤梨罐头 200g,啤酒 600ml,高汤粉 1茶匙,黑胡椒 1/2茶匙,月桂叶 3片,番茄酱 3大匙,盐 1/2茶匙,黑胡椒 1/2茶匙,辣椒粉 适量,橄榄油 1茶匙,蒜末 1茶

做法

  1. 1: 猪梅花肉切成块状后将醃渍料均匀的抹上。

  2. 2: 适量油热平底锅将步骤1下锅煎到表面金黄微焦后起锅。

  3. 3: 同一平底锅(不用洗)将切块的马铃薯、番茄、杏鲍菇下锅翻炒出香气后盛起。

  4. 4: 将步骤2与3移到炖锅中,切成片状的高丽菜在平底锅中略为翻炒后也移入炖锅中,并将调味料A加入。

  5. 5: 凤梨片及罐头中的汁、啤酒及水约150ml加入炖锅中,中大火煮滚后转小火盖上锅盖闷煮约60分钟。

  6. 6: 加入调味料B调整至个人喜欢的口味,并转中火炖煮约10分钟即可。上桌前可任意加一些葱丝提味,是道可以吃到满满蔬菜,肉质超软嫩又吸收各类食材炖煮香甜的的方便一锅炖煮料理。深夜时分嘴有点缠,吃上一碗丰富的炖菜既有饱足感,身体负担也不会太大~~美味又满足。

( 创建于2016-06-21 )

炖肉的做法

小知识

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