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无盐无油料理 - 柠檬蒸鱼

材料

海鱼 1尾,小蕃茄 3颗,洋葱 半颗,类 2份,豆腐 1/2块,甜豌豆 5根,青葱 1根,红萝卜 1小块,柠檬 1/4

做法

  1. 1: 材料

  2. 2: 蔬菜先放洋葱在底。其它就随意放置。鱼的正反面都斜切三横,并塞入切细洋葱。

  3. 3: 放入锅子蒸约8至10分钟后,在入青葱丝再盖上,约30秒后起锅。

  4. 4: 食用时淋上柠檬汁。

( 创建于2016-06-21 )

蒸鱼怎么做

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