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【免油炸】玉米片鸡柳

材料

鸡柳（鸡胸肉切成长条状） 300克,原味的不甜玉米片 100克,全蛋（打散） 1个,面粉 30克,酱油 2小匙,米酒 1小匙,蒜泥 1/2大匙,砂糖 1/2小匙,胡椒粉 1/8小

做法

  1. 1: 将鸡柳用醃鸡料抓匀，盖上保鲜膜，放入冰箱醃1个小时

  2. 2: 将玉米片放入塑胶袋内，用手稍微弄碎

  3. 3: 将鸡柳依序沾裹上面粉、蛋液和玉米片，再放在烤盘上

  4. 4: 放入已预热200℃的烤箱中，烤10-15分钟
（ 创建于2016-06-21 ）

玉米的做法

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