【养生煮食】凉拌秋葵山药 改善胃食道逆流
材料
做法
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1: 将山药去皮切丁；木瓜去皮去籽切丁。
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2: 秋葵稍作汆烫，捞出后去蒂切成丁状。
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3: 将鲣鱼酱油拌入木瓜、山药、秋葵
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4: 将生菜用饮用水洗过后，摆上所有食材。
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5: 最后放上少许柴鱼片及香酥鱼松〈可加可不加〉。
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6: 把木瓜和水以2比1的比例打成汁当成酱料。
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创建于2016-06-21
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