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培根圆鳕佐青豆蝴蝶面

材料

圆鳕 3片,培根 3片,蝴蝶面 3人份,橄榄油 适量,洋葱 半颗,红萝卜 半根,西洋芹 1片,大蒜 2瓣,青豆 300g,鸡高汤 500ml,甜豆荚 10支,小番茄 10颗,盐 适量,胡椒

做法

  1. 1: 洋葱,红萝卜,西洋芹切小丁大蒜拍扁去皮

  2. 2: 热锅加适量橄榄油炒软洋葱,再加红萝卜,西洋芹与大蒜炒至香味飘出

  3. 3: 加入鸡高汤大火煮滚,转中小火煮至红萝卜变软

  4. 4: 圆鳕包上培根片,撒上适量盐,胡椒及橄榄油,送入180度烤箱烤约12~15分钟(请视食材实际状况做调整)

  5. 5: 甜豆荚烫熟拨开,小番茄切片或对切备用

  6. 6: 待红萝卜煮软后加入青豆,汤滚后再煮3分钟即可

  7. 7: 将步骤六倒入食物调理机打匀,再倒回锅内小火加热

  8. 8: 将煮好沥干的蝴蝶面倒入青豆酱内拌匀,并以适量盐及胡椒调味 将面盛盘,放上培根圆鳕,装饰一些甜豆荚与小番茄,再淋上适量初榨橄榄油就完成了!

( 创建于2016-06-21 )

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