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轻食鸡卷

材料

去骨鸡腿肉 1~3只,马铃薯 1粒,蔬菜 微量,起司片 1~2片,﹝醃料﹞盐 3茶匙,﹝醃料﹞米酒 1量杯,﹝醃料﹞粗粒胡椒

做法

  1. 1: 首先先将去骨鸡腿肉以饮用水稍微冲净,再用刀子去除多余的脂肪,接着将洗净的鸡腿肉放入醃料,约静置30分钟~1小时。(我都是去COSTCO购买鸡腿肉,鸡毛都除的蛮干净的)

  2. 2: 接着将事先蒸好的马铃薯压成泥,及任何蔬菜,放入鸡腿肉内(也可放入撕一片起司片放入,若担心热量高可不加)

  3. 3: 在以锡箔纸将包好馅料的鸡腿肉卷起,两端以旋转方式扭紧锡箔纸,将转好的鸡卷放到电锅蒸熟(外锅放8分满的量米杯即可)

  4. 4: 蒸熟后切成可入口的大小,就完成了!

( 创建于2016-06-21 )

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