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美颜蛋白炖奶【15分钟食谱】

材料

蛋白 2只,糖 2汤匙,牛奶 240m

做法

  1. 1: 将所有材料拌匀,用微波炉或用小锅稍加热,令糖溶化,用筛过滤,倒入容器内

  2. 2: 用保鲜纸或锡纸封口,用中火蒸约10-13分钟即成!

( 创建于2016-06-21 )

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