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XO酱脆鳗

材料

材料1.鳗鱼300公克,

材料2.蛋黄1个,面粉5公克,

材料3.芦笋200公克,青椒适量,红椒适量,

材料4.蒜末30公克,

材料5.太白粉5公克,水10㏄,

调味料1.盐1/2小匙,糖1/2小匙,米酒1小匙,

调味料2.XO酱2大匙,糖1/2小匙,鲜1小匙

做法

(1)鳗鱼去骨切成8公分小段,每段再顺着纹路切成3片,和材料(2)及调味料(1)一起拌匀,腌约10分钟入味。

(2)将芦笋粗糙纤维削去后切段。青、红椒去籽后切成粗丝,再用沸水烫熟所有材料。

(4)用120℃油温把鳗鱼段炸至金黄色,捞出沥干油份备用。

(5)起油锅,爆香蒜末,再将青椒丝、红椒丝、芦笋段加入拌炒,放入鳗鱼段、调味料(2)炒匀后,再用太白粉水(材料(5)拌匀)勾芡,即可盛盘上桌食用。

( 创建于2013-03-08 )

xo

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