< 心食谱 菜谱大全 >

简易咖喱啫鱼煲

材料

鱼片鱼腩鲜奶椰浆月桂叶八角桂皮花椒咖喱粉鱼露胡椒,盐,咖啡粉蜜糖,料酒,油

做法

1.鱼片鱼腩洗干净晾干水加入适量的盐、油、料酒、胡椒粉、混合切碎的姜 葱 蒜搅拌均匀腌半个小时。

2.鱼片鱼腩拍上万用炸粉下油锅炸至表面金黄色晾干油备用。

3.用腌鱼的姜 葱 蒜爆香油锅 加入2大匙咖喱粉炒出香味,加入鲜奶翻炒均匀后加入月桂叶、桂皮花椒、八角小火焖煮10分钟。

4.加入3G左右的咖啡粉、适量的鱼露、1-2茶匙蜜糖翻炒均匀后加入适量的椰浆翻炒均匀。

5.调好咖喱汁后加入炸好的鱼块,轻轻快速翻炒让其均匀粘上咖喱汁,砂锅烧热备用,葱切段备用。

6.把咖喱鱼连汁倒入烧热的砂锅内,撒葱段,盖锅盖焖3分钟,揭开锅盖,搅拌均匀即可开吃。

( 创建于2013-03-08 )

相关食谱

小知识

相关食物